Escola de BalletL 'Eix
Correcció Postural i Estiraments
L'exercici rodó.
Pilotes gegants i soft balls per exercitar-se, inclosses tant en la fase d'escalfament com en la d'exercicis i, per descomptat, en la part d'estiraments.
Aquesta una activitat de les considerades suaus però que ajuda a entrenar el cos de forma complerta i inclús a rehabilitar determinades lesions.
Aquest Condicionament Físic de L’EIX és una pràctica que permet millorar tant la força, com la flexibilitat, l'equilibri, la coordinació i la resistència a través d'una gran varietat de moviments.
Fa que s’obtingui un millor control postural, ja que enforteix la musculatura i així, la capacitat d'incrementar l'estabilitat del cos.
*Pilotes Gegants i soft balls per a la rehabilitació de lesions.
És una activitat física ideal de condicionament per tothom, però realment la seva pràctica es va inicar com a forma de rehabilitació per tractar diferents lesions, i com a sistema de reeducació postural o readaptació física tant per adults com nens. Avui dia, tothom pot ser beneficiàri d’aquests exercicis amb pilotes gegants i pilotes suaus juntament amb els esportistes d'èlit que també les fan servir en els seus programes d'entrenament.
​
​
