Escola de BalletL 'Eix
Barre i Fitball
L'exercici rodó.
Pilotes gegants i soft balls per exercitar-se, inclosses tant en la fase d'escalfament com en la d'exercicis i, per descomptat, en la part d'estiraments.
Aquesta una activitat de les considerades suaus però que ajuda a entrenar el cos de forma complerta i inclús a rehabilitar determinades lesions.
Aquest Condicionament Físic de L’EIX és una pràctica que permet millorar tant la força, com la flexibilitat, l'equilibri, la coordinació i la resistència a través d'una gran varietat de moviments.
Fa que s’obtingui un millor control postural, ja que enforteix la musculatura i així, la capacitat d'incrementar l'estabilitat del cos.
Clase de 50 min. para alumnos a partir de 16 años
Combinamos elementos de danza, Pilates y Yoga.
Utilizamos la barra de ballet como soporte, softballs (balones pequeños), fitballs (balones gigantes), otros elementos y música dinámica compuesta exclusivamente para estas clases de L'Eix
Hacemos movimientos de bajo impacto y alta repetición diseñados para tonificar y alargar la musculatura haciendo que trabaje de forma muy parecida a como lo hace el ballet, pero sin la obligación de tener conocimientos de danza.
Se trata de una disciplina apta para todos con la que trabajarás todo el cuerpo.
Es el ejercicio redondo!
