Dansa per Adults

(Ballet i Jazz)

 

 

L'EIX desenvolupa un mètode senzill que adapta els exercicis dels ballarins professionals i els simplifica perquè qualsevol persona, independentment de la seva edat, els pugui realitzar.

 

A L'EIX, la classe de Ballet per Adults consta de 3 parts:

Els exercicis al terra (Escalfament, Abdominals, Estiraments...)

Els de la barra (Són els tradicionals del Ballet)

els movients coreogràfics en el centre de l'aula 

 

D'aquesta manera s'aconsegueix combinar exercici anaeròbic, basat en la força, i aeròbic basat en la resistència.

 

L'objectiu d'aquesta classe no és arribar a ser un professional, sino aconseguir incrementar el domini del propi cos, millorant física i mentalment d'una forma agradable i estètica.

 

 

dansa adults masnou

HORARI DE MATINS I TARDES

El Ballet és un dels exercicis físics més simètrics que hi ha. A diferència d'altres esportistes, els ballarins sempre repartim l'esforç sobre totes les articulacions, músculs i parts dels cos.

 

És per això que la gran majoria de fisioterapeutes recomanen la dansa per corregir problemes d'esquena.

 

A part dels beneficis físics, el Ballet també desenvolupa la coordinació, la memòria i la musicalitat.

El Ballet Clàssic és una disciplina que té una gran part artística i estètica; no només es tracta de fer uns moviments, sino també d'aconseguir fer-los bonics.