Escola de BalletL 'Eix
Ballet per a Adults
( TOTS ELS NIVELLS)
L'EIX desenvolupa un mètode senzill que adapta els exercicis dels ballarins professionals i els simplifica perquè qualsevol persona, independentment de la seva edat, els pugui realitzar.
A L'EIX, la classe de Ballet per Adults consta de 3 parts:
Els exercicis al terra (Escalfament, Abdominals, Estiraments...)
Els de la barra (Són els tradicionals del Ballet)
I els movients coreogràfics en el centre de l'aula
D'aquesta manera s'aconsegueix combinar exercici anaeròbic, basat en la força, i aeròbic basat en la resistència.
L'objectiu d'aquesta classe no és arribar a ser un professional, sino aconseguir incrementar el domini del propi cos, millorant física i mentalment d'una forma agradable i estètica.
HORARI DE MATINS I TARDES
El Ballet és un dels exercicis físics més simètrics que hi ha. A diferència d'altres esportistes, els ballarins sempre repartim l'esforç sobre totes les articulacions, músculs i parts dels cos.
És per això que la gran majoria de fisioterapeutes recomanen la dansa per corregir problemes d'esquena.
A part dels beneficis físics, el Ballet també desenvolupa la coordinació, la memòria i la musicalitat.
El Ballet Clàssic és una disciplina que té una gran part artística i estètica; no només es tracta de fer uns moviments, sino també d'aconseguir fer-los bonics.
